Home » Sức Khỏe - Làm Đẹp » Biết Những Bí Quyết Này Để “Trẻ Mãi Không Già”

Biết Những Bí Quyết Này Để “Trẻ Mãi Không Già”

1. Bổ sung vitamin C
Uống thêm vitamin có thể rất hiệu quả cho việc duy trì nhan sắc, đặc biệt là vitamin C. Bởi vitamin C giúp bạn có làn da bạn khỏe mạnh hơn và là yếu tố cần thiết cho sự tổng hợp collagen của da. Để bổ sung vitamin C, bạn có thể ăn thêm hoa quả như nho và kiwi.
Ngoài ra, cũng cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin khác bởi chúng đều có vai trò quan trọng. Để tăng lượng vitamin B và vitamin E, nên ăn ngũ cốc nguyên hạt và đậu; phơi nắng buổi sáng để có thêm vitamin D; ăn một quả trứng và uống một hộp sữa mỗi ngày để sẽ nhận được vitamin A và D.

1
2. Đừng làm bạn với thuốc lá
Thuốc lá gây ảnh hưởng khôn lường tới sức khỏe và sắc đẹp vì nó “khuyến khích”  vết chân chim xuất hiện nhiều hơn.

3
3. Bổ sung chất xơ
Chất xơ không hòa tan giúp cơ thể bạn thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Chất xơ hòa tan thì có khả năng liên kết với chất béo và cholesterol giúp giảm cholesterol, cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường và nguy cơ gan nhiễm mỡ. Vì vậy bạn cần chú ý ăn các loại rau và trái cây để có nhiều chất xơ.

4
4. Đừng quên đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là nguồn bổ sung kích thích tố nữ tốt nhất. Ngoài ra, nó còn chứa các isoflavone, chúng không chỉ ngăn ngừa hội chứng mãn kinh mà còn giúp làm tăng khả năng giữ nước và độ đàn hồi của da.

2
Có thể bạn chưa biết: Nấm Lim Xanh – thảo dược có tác dụng với cả sức khỏe và sắc vóc của phụ nữ.
Nấm Lim Xanh được biết đến nhiều với tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị ung thư, tiểu đường, gout, viêm khớp, u xơ gan, gan nhiễm mỡ, đau nhứt khớp, giảm mỡ máu, đau dạ dày, đại tràng, giải độc gan… Nhưng không dừng lại ở đó, Nấm Lim Xanh còn mang đến tác dụng giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da cho phụ nữ. Thông tin chi tiết liên hệ tới 0906.852.188.

logo cam-ket-ban-hang