Home » Author Archives: admin (page 3)

Author Archives: admin

Feed Subscription

4 Cách Bổ Sung Canxi Cho Cơ Thể Đơn Giản Nhưng Hiệu Qủa

Canxi có ảnh hưởng mạnh mẽ lên mật độ xương, duy trì chức năng cơ, hỗ trợ giảm cân và hỗ trợ phòng ngừa những bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư. Theo khuyến nghị của các cơ quan y tế, chúng ta phải đảm bảo bảo lượng cung cấp canxi 1.000mg/ngày, nhất là với những người không ... Xem chi tiết »

6 Câu Hỏi Thường Gặp Nhất Về Chuyện Ăn Uống (Phần 2)

Chế độ ăn có phải nguyên nhân gây mụn? Thực tế cho thấy, không có một nghiên cứu nào bằng chứng đủ mạnh mẽ để thuyết phục mọi người rằng, sô cô la hay sản phẩm từ sữa có thể gây mụn. Không những thế, Sô cô la đen còn cung cấp chất chống oxy hóa nên có thể giúp ... Xem chi tiết »

6 Câu Hỏi Thường Gặp Nhất Về Chuyện Ăn Uống (Phần 1)

Chuyên gia dinh dưỡng Amanda Ursell sẽ trả lời cho chúng ta 6 câu hỏi thường gặp nhất trong chế độ ăn của chúng ta. Để bạn hiểu đúng hơn về những thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Nho có tác dụng giúp giảm cân? Chế độ ăn kiêng với nho được tạo ra từ năm 1920 và đã được ... Xem chi tiết »

Chuyên Gia Dinh Dưỡng Chỉ Bí Quyết Đốt Cháy Mỡ Nhanh, Không Tốn Sức

  Dưới đây là hững chia sẻ hữu ích về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh, không tốn sức từ vận động viên 3 môn phối hợp kiêm chuyên gia dinh dưỡng thể thao tại Melbourne, Steph Lowe: Tập luyện trước bữa sáng Theo Steph, tập thể dục thể thao trước khi ăn sáng vừa giúp tỉnh giấc vừa rất ... Xem chi tiết »

Những Câu Hỏi Thường Gặp Khi Muốn Bổ Sung Vitamin E

Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin E? Có hai dạng vitamin E: thiên nhiên và tổng hợp. Vitamin E thiên nhiên có nhiều nhất trong các loại dầu thực vật, nhất là dầu mầm lúa mì và kế đến là dầu hướng dương. Ngoài ra, nó còn có nhiều trong các loại mầm như giá đỗ, mầm thóc. Rau xanh, thịt, ... Xem chi tiết »

Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Chăm Sóc Vùng Kín Luôn Khỏe Mạnh

Vùng kín khỏe mạnh sẽ giúp chị, em có cuộc sống quan hệ vợ chồng hạnh phúc và khả năng sinh sản tốt. Dưới đây là những bí quyết giúp chị, em chăm sóc vùng kín luôn khỏe mạnh. Xem chi tiết »

Muốn Da Và Tóc Đẹp, Hãy Tìm Đến Gừng

Gừng không chỉ là một loại gia vị mang đến hương vị cho món ăn, nó còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của chúng ta. Những tác dụng đối với sức khỏe mà gừng mang lại: – Chống lão hóa: Người ta tìm thấy trong gừng có tới khoảng 40 hợp chất chống oxy hóa, vì ... Xem chi tiết »

Đau Cổ, Tê Tay… Dấu Hiệu Bệnh Tim Ở Phụ Nữ

Các cơn đau tim là nguyên nhân hàng đầu gây ra tỉ lệ tử vong lớn nhất hiện nay. Trong khi đó, chúng ta thường bỏ qua các triệu chứng sớm của căn bệnh nguy hiểm này, như: Xem chi tiết »

Những Cách Giúp Hạ Men Gan An Toàn, Hiệu Qủa

Men gan bị tăng cao sẽ dễ làm tăng nguy cơ mắc những vấn đề nghiêm trọng về gan như gây bệnh viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan,… Dưới đây là những cách giúp hạ men gan an toàn và hiệu quả: Xem chi tiết »

Thời Gian Biểu Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Dạ Dày Tốt Nhất

Để chăm sóc dạ dày của bạn tốt hơn, hãy tham khảo thời gian biểu lý tưởng sau đây: 7h sáng: Uống một cốc nước ấm Xem chi tiết »